אני עובדת בגישה אינטגרטיבית, המשלבת שיחה רגשית עם הקשבה לחוויה הגופנית ולמערכת העצבים, לצד התבוננות בדפוסי קשר והתקשרות.
העבודה הטיפולית נשענת על ההבנה שחוויות רגשיות, קשרים מוקדמים, אירועים משמעותיים ודפוסי הגנה אינם נשמרים רק כסיפור או כמחשבה. לעיתים הם ממשיכים להתקיים גם בגוף — בתחושות, במתח ובדריכות, בתגובות אוטומטיות או באופן שבו אנחנו מתקרבים ומתרחקים מאחרים.
בתוך קשר טיפולי קשוב ולא שיפוטי, אפשר להתבונן בעדינות במה שנוצר לאורך החיים, להכיר את האופן שבו הוא משפיע על ההווה ולבדוק מה מבקש שינוי או עיבוד. בהדרגה, התהליך יכול לסייע לזהות ולהביע רגשות, להתמודד באופן מיטיב יותר עם הצפה ודריכות, להבין דפוסים שחוזרים ביחסים ולפתח אפשרויות חדשות של בחירה ותגובה.
הגוף, מבחינתי, אינו מוקד הטיפול בפני עצמו, אלא דרך נוספת להעמיק את ההקשבה למה שמתרחש.
